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过敏体质人群春季该怎么吃?容易过敏的水果蔬菜有哪些?

文章来源:99抗过敏网      已有位患者阅读此文      发布日期:2016-04-22

本文导读:过敏体质人群春季该怎么吃?容易过敏的水果蔬菜有哪些? 春天来了,夏天还远吗?夏天各式各样的水果蔬菜纷纷上市,水果因含有丰富的维生素、糖分等营养元素因而受到了很多人的喜爱。但大家在享受水果、蔬菜的同时一定要注意防过敏。台敏乐抗过敏专家讲那么容易

  过敏体质人群春季该怎么吃?容易过敏的水果蔬菜有哪些?

  春天来了,夏天还远吗?夏天各式各样的水果蔬菜纷纷上市,水果因含有丰富的维生素、糖分等营养元素因而受到了很多人的喜爱。但大家在享受水果、蔬菜的同时一定要注意防过敏。台敏乐抗过敏专家讲那么容易过敏的水果蔬菜有哪些?

  近期因为水果蔬菜过敏去医院就诊的不是少数。台敏乐抗过敏专家建议:水果虽然是好东西,也不可以没有选择地乱吃,不同的体质,对水果的选择也应有所不同,避免吃出过敏困扰。

  容易引起过敏的水果有以下几类:

  第一, 浆果类水果。浆果类最容易过敏,这类水果如猕猴桃、桑葚、木瓜、杨桃、番石榴、柑橘、菠萝、无花果、石榴和草莓等。

  第二,患有紫外线过敏的人群,不适合吃以下几种蔬菜:芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、香菜、无花果、茴香、苹果等

  面对越来越多的过敏现象,无论是在饮食上还是在居住的环境中,都应该积极的采用措施,减少过敏的发生。而对于果蔬过敏的人来说,做到以下几个方面,就可以让你轻松摆脱过敏困扰。

  首先,刚买回来的水果蔬菜一定要用盐水浸泡十五分钟后,再用清水清洗干净后在食用。台敏乐抗过敏专家建议:在0.1%的高锰酸钾或0.2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分钟后清洗干净食用安全性比较高。

  其次,有条件的情况下,水果可以先削皮后在食用。另外,平时生活中过敏体质的人群可通过补充台敏乐抗过敏益生菌改善过敏体质有效预防过敏的发生。

  最后,提醒大家不吃不成熟的水果蔬菜、不要吃腐败变质的水果,因为这种水果极易引起过敏,腹泻的症状。

  综上所述我们针对容易过敏的水果蔬菜做了一下简单地总结。希望对大家有一定的帮助。炎炎夏日马上就要到来,大家在选购水果蔬菜是要多加注意,切忌要清洗干净后在食用。

关键词: 过敏体质   过敏体质人群